tea ke side effects

इस पोस्ट में हम बतायेगे आप को चाय से होने वाले नुकसान और उनसें बचने के उपाय पहले आप जान लो कि चाय से क्या क्या नुकसान होते है तो चलिए अब बात करते हैं

चाय से होने वाले नुकसान

1.चाय भोजन से मिलने वाली vitamins and minerals को बोडी मे पूरे तरीके से अबजोब नही होेने देती है जिससे शरीर कमजोर और थका थका सा रहता है 

2.चाय पिने से हड्डीया कमजोर होती है जिसके कारण घुटनो का दर्द जोडो का दर्द कंधे का दर्द जैसी स्मसया होते है 

3.चाय हमारे दिल पर भी बूरा प्रभाव डालती है जिसके कारण high BP stroke heart attack जैसी स्मसया होते है 

4.चाय पीने से yaad skakti kum hoti hai 

5.चाय का अधिक सेवन हमारे निंद मे बाधा डालती है आप अपने काम को करने के लिए बार बार चाय का सहारा लेते है ताकि हमे निंद ना आए ऐसा करने से मानसिक रोग बढ़ता है और निंद नही आने कि बिमारी होने लगती है और chidh chidh Pan depression होने लगता है 

6.चाय पीने से kidney stone भी बढ जाता है 

7.बहुत अधिक चाय पिने से आप का भुख भी मर जाता है 

8.अधिक चाय पीने से हमारी body dehyderate हो जाती है मतलब की हमारी body मे पानी कि कमी हो जाती है 

9.जिनके शरीर मे खून की कमी हो उनको चाय से दूर रहना चलिए 

10.बच्चो को चाय नही पीना चाहिए उनको चाय बहोत जादा नुकसान करता है। 

*आप ने यह तो जान लिया कि चाय हमारे शरीर मे कितनी बीमारीया ले आता है तो चलो अब आप जान लो उनसे बचने के उपाहै

चाय से बचने के उपाय

*अगर आप से कहा जाए कि आप चाय पिना छोड दो तो कुछ लोग कहेगे कि यह बहोत ही मुसकिल है लेकिन

आप एक बार सोचो तो यह मुसकिल नही अगर आप ने यह ठान लिया कि मै अब चाय नही पिउगा तो आप छोड़ सकते है लेकिन अगर आप यह कहेगे की यह तो बहुत ही मुसकिल है तो आप कभी भी नही चाय छोड़ सकते है तो हम आप को बताएगे की अगर आप से चाय नही छुट रही है तो उससे बचने के उपाय

1.आप अगर चाय पीते है तो एक या दो कप से जादा ना पिये 

2.चाय बनाने के लिए साफ बर्तन का इस्तेमाल करे मतलब जिस बर्तन मे चाय पहले बन चुकी हैं उस बर्तन का बिल्कूल भी उपयोग ना करे 

3.बहोत गरम चाय कभी ना पिये क्योकि बहोत गरम चाय पीने से मुँह गले के कैंसर का खतरा रहता है चाय थोडा़ ठंडा कर के पिये 

4.चाय में दूध और चिनी कम ही रखे 

5.खाना खाने के बाद चाय ना पिये 

6.अगर चाय पीने का मन हो तो गरम पानी पी लो 

7.सड़को पे बिकने वाली चाय या बस स्टैंड रेलवे स्टेशन पर बिकने वाली चाय बिल्कुल ना पिये क्योंकि वह बर्तन को बिना धोये उसमे बार बार चाय बनाते रहते हैं और यह लोग पत्ती को भी खुब उबालते है जिससे कड़क चाय बनती है जो दिल और जान की दुसमन होती हैं 

8.बच्चो को आप कभी भी चाय ना पिने दे क्योंकि बच्चो के लिए चाय बहोत ही नुकसान करता है

*मै तो आप को यही कहूगी की आप चाय छोड़ दो