stomach pain

हेलों दोस्तों आज की इस पोस्ट में हम आप को पेट दर्द होने के कारन बताएगे और उनसे बचने के उपाय भी बताएगे तो आप हमारे पोस्ट को जरूर पढे़ और पोस्ट अच्छा लगें तो पोस्ट को जादा से जादा सेयर करे तो चलिए अब आप को बताते हैं पेय दर्द होने के कारन और  उनसे बचने के उपाय

पेट में दर्द होने के कारण 

    Pet mein Dard hone ke karan          

Pet mein dard hone ke karan

• अधिक भोजन करने की वजह से पेट दर्द की समस्या हो सकता हैं

• अगर आप गंदे पानी पीते हैं तो उसके वजह से भी पेट   दर्द की समस्या हो सकती है

• अधिक मसाला और तेल मिर्च वाला खाना खाने से भी हो सकता है पेट दर्द की समस्या

• बाहर का खाना खाना जैसे आइसक्रीम मोमोज चौमिन पिज्जा बर्गर

• खाली पेट रहकर अधिक समय तक काम करना इसकी वजह से भी पेट की समस्या हो सकती है

• रात का बचा हुआ जो खाना रहता है उसे खाने से पेट में कितने समझ सकते हैं

• महिलाओं में मासिक  होने पर पेट दर्द की समस्या हो सकती है

• संक्रमीत  भोजन करने की वजह से भी पेट तक की समस्या हो सकती है

• खाना खाने के बाद ज्यादा तेज दौड़ने की वजह से भी पेट दर्द की समस्या हो सकती है

• अंकुरित दाल खाने की वजह से भी पेट दर्द की समस्या हो सकती है

• सूखे मांस खाने की वजह से भी पेट दर्द की समस्या हो सकती है

पेट दर्द होने के लक्षण

Pet Dard ke lakshan

पेट दर्द के बहुत से लक्षण हो सकते हैं जैसे की नीचे बताया गया है।

• पेट में जलन होना 
• रूक-रुक कर पेट में दर्द होना 
• पेट में गुड़गुड़ाहट होना
• जादा खट्टी डकार आना 
• बुखारा आना 
• ज्यादा गैस बनना 
• उल्टी आना 
• जी मिचलाना
• पेट में सुई चुभोने जैसा दर्द होने लगता हैं
• पेट फूलना या भारी महसूस होने लगता हैं
• पेशाब करते समय कभी-कभी पेट में दर्द होने लगता हैंरहाहाप

पेट दर्द में आप को कैसा खाना खाना चाहिए

Pet dard mein aapko kasa khana khana chahiye

सबसे पहले आप को इस बात का ध्यान रखना चाहिए की पेट दर्द में आप को हमेशा हल्का खाना ही खाना चाहिए

आपको पेट दर्द के समय हमेशा हल्का भोजन करना चाहिए जैसे आप पेट दर्द में पपीता, खा सकते और मोसंबी अनार का जूस पी सकते हैं

पपीता खाना चाहिए

अनार खाना चाहिए और अनार का जूस पीना चाहिए

मौसम्बी का जूस पीना चाहिए

केला खाना चाहिए

छाछ पीना चाहिए

पेट दर्द को दूर करने के उपाय

Pet dard ko door karne ke upay

     

            पुदीना

• दोस्तों पुदीना की चाय बनाकर दिन भर में 2-3कप  चाय का सेवन करें इससे आप के पेट दर्द में राहत होगी 

       अदरक

•  दोस्तों पानी में अदरक डालकर उसे उबाल लो  और फिर उसे छानने के बाद, एक चम्मच  शहद मिलाकर उसका सेवन करें इससे आपके पेट दर्द में राहत होगी

      सेब का सिरका

• दोस्तों एक कप हल्का गर्म पानी ले और उस में सेब का सिरका और शहद मिलाकर उसे अच्छी तरह से  मिक्स कर ले और फिर उसका सेवन करें इससे आप के पेट दर्द में राहत होगी

      कैमोमाइल

• दोस्तों पानी में कैमोमाइल डालकर उसे अच्छे से उबालें और उसेे छान लें, फिर आप अपने स्वाद के अनुसार निम्बू का रस और शहद मिलाकर उसका सेवन करें इससे आप के पेट दर्द में राहत होगी

      बैकिंग सोडा

•   दोस्तों एक गिलास हल्का गर्म पानी में एक चम्मच बेकिंग सोडा डाले और एक चम्मच निम्बू का रस डाले और थोड़ी   नमक डाले और अच्छी तरह मिला ले और फिर उसका सेवन करें इससे आप के पेट भर में राहत होगी

पेट दर्द से बचने के उपाय

Pet Dard se bachne ke upay

• चाय और कॉफी का जादा सेवन ना करें
• संक्रमित भोजन का प्रयोग ना करें
• शराब और सिगरेट का जादा सेवन ना करे
• अंकुरित दाल का प्रयोग ना करें
• तम्बाकू और गुटखा का जादा सेवन ना करें
• खट्टे फल का जादा सेवन ना करें
• जो फैट से भरपूर पदार्थ है उसका सेवन ना करें
• तैलीय और मसालेदार पदार्थ का जादा सेवन ना करें
• खाना खाने के बाद तेजी से ना दौड़े
• टमाटर से बने खाद्य पदार्थ का जादा सेवन ना करें
• सुखे मांस का प्रयोग ना करें
• कार्बोनेटेड पेय जल खान जादा सेवन ना करे
•  चाय-काफी का सेवन  जादा नही    ना करे
• डेयरी