Guava health benefits अमरूद के फायदे

अमरूद के फायदे

Guava health benefits

Guava ke fayde

अमरूद की जानकारी हेल्थ

 बेनिफिट

हेलो दोस्तों यह पोस्ट आप के हेल्थ के लिए हैं इस पोस्ट में बताया गया है अमरूद के क्या फायदे हैं और क्या नुकसान है और आप को अमरूद कब खाना हैं और कब नही खाना है  मतलब यह है कि इस पोस्ट में यह बताया गया है कि अमरूद हमारे लिए कितना फायदेमंद और कितना नुकसान है किनको खाना है किनको नहीं खाना चाहिए और कब खाएं कितना खाये अमरूद खाने के बाद क्या ना करे आप को अमरूद की सारी जानकारी इस पोस्ट में मिलेगी तो आप इस पोस्ट को पूरा पढ़िए और फिर अगर आप को यह पोस्ट पसंद आएं तो लाइक सेयर करना ना भूलें अमरूद बिटामिन और मिनरल्स से भरपूर होता है यह स्वाद में मीठा थोडा खटास होता है अमरूद में पाये जानें वाले  विटामिन का नाम बीटा कैरोटीन पोटेशियम कैल्शियम कार्बोहाइड्रेट विटामिन सी विटामिन b9 अमरूद विटामिन और मिनरल्स से भरपूर है जो हमारे  हेल्थ के लिए बहुत ही फायदेमंद है

आपको अमरूद कब  खाना

 चाहिए

Aapko amrud kab khana chahie

अब बात करते हैं अमरुद आप को कब खाना चाहिए 

1. आपको अमरुद सुबह के टाइम खाना चाहिए  यह आप के लिए बहोत ही  फायदेमंद होता है क्योंकि कोई भी फल आप को सुबह के समय खानें से बहोत

जादा फायदा होता है

2. अमरुद एक हाई एनर्जी फुट है इसलिए वर्कआउट से पहले वर्कआउट के बाद खाना चाहिए यहआपको बहुत ही फायदेमंद होगा

3. आप अमरुद का सेवन दोपहर के समय भी कर सकते ह

4. आप अमरूद का सेवन दोपहर को खाना खाने के 1 घंटे बाद   भी कर सकते है

1. आपको अमरुद एक दिन में दो या तीन खाना चाहिए

इससे अधिक ना खाएं क्योंकि इसमें  फाइबर की मात्रा अधिक होती है जो आपके लिए नुकसानदायक हो सकती है

2. अमरूद खाते समय ध्यान रखें अमरूद ज्यादा पका हुआ ना हो क्योंकि उसमें कीड़े मौजूद होते हैंजो आपके शरीर में जाकर आपके शरीर को नुकसान पहुंचा सकते हैं 

अब बात करते हैं अमरूद

खाने के तरीकों के बारे में

Ab baat karte hai Guava khane ke tarike  ke bare mein

1. आप अमरूद का जूस बनाकर पी सकते हैं

2. आप अमरूद का सलाद  बनाकर खा सकते हैं 

3. अमरूद के अंदर का पल्प निकाल कर खा सकते हैं

4. अगर आप अमरूद खाते समय ध्यान दे अपने दोस्तों के साथ ना खाएक्योंकि इसमें के सारे विटामिंस आपको नहीं मिलेगी अगर आप अमरुद एक कट करते हो तो उसको सारा खा लिजिए जब भी आपको  सारे विटामिन मिलेगीl

5.आप खाना खाने के बाद अमरूद का सेवन कर सकते हैं आपके लिए लाभकारी होगा

अमरूद के  फायदे

Guava ke fayde

कैंसर के रोगो से बचाता है अमरूद तो जिनको कैंसर हैं  उस ब्यक्ति को अमरूद का सेवन करना चाहिए क्योंकि कैंसर के रोगियों को अमरूद के सेवन से राहत मिलती हैं

अमरुद पेंट दर्द दूर करने में मदद करता है तो उन्हें जिनको पेंट दर्द की समस्या है तो उन्हें अमरूद का सेवन करना चाहिए उनके लिए फायदेमंद होता है

अमरूद दांत दर्द को दूर करने में मदद करता है तो उसे भी अमरूद का सेवन करना चाहिए जिनके दांत में दर्द हैं उन्हें राहत मिलती है

अमरूद एसीडिटी दूर करने में मदद करता है तो उसे अमरूद का सेवन करना चाहिएं जिन्हें एसीडिटी की प्रोब्लम है तो उसे आराम मिलता है

अमरूद मुंह के बदबु से आराम दिलाने में मदद करता है तो उसे अमरूद का सेवन करना चाहिएं जिनके मुंह से बदबु आती हैं

अमरूद खुबसूरत त्वचा प्रदान करता हैं तों अगर किसी को भी फेस पर कोई प्रोब्लम है तो उसे अमरूद का सेवन करना चाहिए क्योंकि इससे उन्हें आराम मिलता है

अगर किसी के बालों में कोई समस्या है तो उसे अमरूद का सेवन करना चाहिए क्योंकि उनकी प्रोब्लम दूर होती है

अमरूद खुनी बवासीर से आराम दिलाता है जिन्हें खुनी बवासीर है उन्हें अमरुद का सेवन करना चाहिए क्योंकि इससे उनको आराम मिलता हैं

अमरूद जुखाम खांसी में आराम दिलाने में मदद करता है तो जिन्हें जुखाम खांसी की सिकायत है उन्हें अमरूद का सेवन करना चाहिए उन्हें आराम मिलता है

अमरुद सरदर्द में सहायता करता है अगर आप को सर दर्द की प्रोब्लम है तो आप अमरूद का सेवन करें तो उन्हें आराम मिलता है

प्यास बुझाने में मदद करता है अमरूद तो अगर किसी को भी अधिक प्यास लगती है तो वह अमरूद का सेवन करें 

अगर किसी को उल्टी होती है तो उसे अमरुद का सेवन करना चाहिए 

अमरुद गठिया में फायदेमंद है अगर किसी को गठिया की प्रॉब्लम है तो वह अमरूद का सेवन करें अमरूद के सेवन से गठिया की प्रॉब्लम दूर हो जाएगी 

अमरूद बुखार में आराम दिलाता है अगर किसी को बुखार है तो वह अमरूद का सेवन करें इससे उसका बुखार कम होगा

मानसिक रोगों में फायदेमंद है अगर किसी को मानसिक रोग है तो वह अमरूद का सेवन करें उसे उसके मानसिक रोगों से आराम मिलेगा

अगर किसी भी बच्चे के पेट में कीड़े पड़ जाए तो उसे अमरूद का सेवन कराये उससे बच्चों के पेट के कीड़े मर जाते हैं

आपकी आंखों के नीचे काले घेरे हैं तो आपको अमरूद की पत्तियों का पेस्ट बनाकर लगाएं आपकी आंखों के नीचे के काले घेरे दूर हो जायेंगे

अगर आपकी आंखों के नीचे सूजन है तो आप अमरूद की पत्तियों का पेस्ट बना कर अपनी आंखों के नीचे लगाए इससे आप की आंखों का सूजन दूर हो जाता है

मुंह के रोगो से बचाता है अमरूद 

खून साफ करने का काम करता है अमरूद

अमरूद शुगर कंट्रोल कम करने में मदद करता हैअगर कोई शुगर का पेशेंट है तो उसे अमरूद का सेवन करना चाहिए

अमरूद के नुकसान

गर्भवती महिला को अधिक अमरूद का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि उसमें अधिक फाइबर  की मात्रा अधिक होती है जो आप को नुकसान पहुंचा सकती है इसलिए गर्भवती महिलाओं को अमरूद का कम सेवन करें 

जो लोग अमरुद खाकर पानी पीते हैं  उन्हें खांसी सर्दि की सिकायत होती है क्योंकि इसमें अधिक मात्रा में फाइबर होता है जो हमारे शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है

अधिक पका हुआ अमरुद ना खाएं क्योंकि उस में कीड़े होते हैं जो कि हमारे शरीर को नुक्सान पहुंचा सकते हैं

अमरूद खाने के बाद दूध का सेवन ना करें यह आप को नुकसान पहुंचा सकता है

हमारे पोस्ट में दि गई जानकारी केवल

 नालेज के लिए है अगर आप को कोई बिमारी है तो आप डॉक्टर के सालाह के बिना इसका इस्तेमाल ना करें